文章插图
【有氧运动和无氧运动的项目】有氧运动的项目有游泳 ， 瑜伽 ， 步行 ， 慢跑 ， 骑自行车 ， 打太极拳 ， 做韵律操 ， 跳健身舞等 。如果人体能量的消耗是来自体内细胞氧化 ， 这时被称为有氧运动 。无氧运动的项目有举重 ， 短跑 ， 跳高 ， 跳远 ， 俯卧撑 ， 引体向上等一些肌肉方面的锻炼 ， 此时身体能量消耗是来自无氧酵解也就是无氧运动 。
- 甘蔗可以和梨一起榨汁吗 甘蔗可以和梨一起煮吗 甘蔗和梨煮水的功效
- 豆腐和鸡蛋如何做好吃 豆腐和鸡蛋的做法
- 梦见前妻和别的男人暧昧 梦见前妻和别的男人在一起睡觉
- 寒食节和清明节的关系 寒食节和清明节有啥关系
- 寒食节和清明节有何区别 寒食节和清明节区别有哪些
- 牛排和啥一起炖好吃 牛排能啥搭配一起炖
- 田忌和孙膑相见恨晚，惺惺相惜？
- 和平精英游戏怎样玩 和平精英的玩法技巧
- 史上著名四大空城计：共和国哪两位元帅也曾用过
- 已婚女人梦见自己和别的男人亲热 已婚女人梦见自己结婚