宝宝吃太饱的危害有多大 宝宝吃太饱的危害 很多家长还没意识到

宝宝吃太饱的危害 11、蛋白质过多
蛋白质在体内经过消化、代谢,产生氮,经过肾脏由小便内排出 。肾脏的排氮量是有限度的,过多则不能负担 。如蛋白质摄入过多,加上水分不足,则可出现高蛋白血症,表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷 。牛奶中蛋白质含量较母乳高,因此要供给充足的水分 。
2、碳水化合物过多
碳水化合物(包括糖)进食过多,除了正常的代谢需要,其余都转化为脂肪而存于体内,出现“虚胖”,并易发生心血管疾病,且抵抗力低下 。这类婴儿多见于过早、过多、过久进食乳儿糕的人工喂养婴儿,看上去白白胖胖,实际上身体虚弱 。
3、脂肪过多
小儿食入过多的脂肪,易发生肥胖,使心脏负担过重,易发生心血管疾病 。
4、盐过多
食盐的成分即氯化钠,其中氯和钠经代谢后,也要从肾脏经小便排出 。吃盐太多,可致高血压 。在给婴儿制作辅食时,食盐不可添加过多 。
5、维生素过多
孩子长期摄取维生素过多可发生中毒症状,表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落等 。
如何避免孩子吃过量21、不要强迫孩子吃东西 。给宝宝的喂食量要少 。
2、如果孩子吃完不够的话,让他自己再向你要 。
3、细嚼慢咽,有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,并可调节进食量 。
孩子怎么吃有助于长高31、均衡饮食
要避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯,适当添加矿物质 。要谨记没有绝对的长高食物,最重要的是营养均衡和饮食多样化 。
2、充足睡眠
睡眠是使人体长高的不可或缺的“营养素” 。研究表明,人在入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高 。因此养成宝宝规律的生活习惯,保证充足的睡眠,才可以个子高高 。
3、适当运动
【宝宝吃太饱的危害有多大 宝宝吃太饱的危害 很多家长还没意识到】让小孩多运动,这样能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强 。促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好 。