练习瑜伽对我们身心都有好处，平常工作之余，不少人都会练习瑜伽，椰树式瑜伽用于锻炼身体的平衡感，有助于滋养神经，而且简单易学！
步骤：
1、将手侧平举，右手心朝下，左手心朝上；

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2、伴随呼气将骨盆向左推，往右侧到椰树；


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3、吸气到准备椰树，重复以上动作；


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4、然后呼气保持在椰树呼气，回到站 。
【树式瑜伽注意事项 瑜伽椰树式动作怎么做】

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