熬夜的伤害到底有多大?你了解过吗?
据悉熬夜是最伤害肝脏的，肝脏是我们身体里非常重要的器官，是人体的最大的化工厂，很多的营养物质要在肝脏合成和转换，很多的毒素需要肝脏进行解毒，所以肝脏的负担非常重，晚上11点到凌晨2点是肝脏修复的时间，如果这个时间没有进入睡眠状态，那肝脏就没有办法修复，长时间的超负荷的运转，我们的肝脏可能会提前报废，各种肝病会找上来 。

文章插图
【熬夜的伤害到底有多大?你了解过吗?】可是如果我们总是熬夜不睡觉的话，身体的免疫力就会降低，如果连续三天不睡觉，身体的免疫力可以降为0，任何一点病毒都抵抗不住，这个时候也是癌细胞侵犯的最佳时机，所以，经常熬夜的人很容易患上癌症 。
还有就是我们胃肠是最辛苦的，每天晚上也是需要休息的，可是熬夜的人总是想着吃东西，这样就会增加胃肠的负担，时间长了我们的胃肠也会出大问题 。
经常熬夜不睡觉一定是在看手机或者看电脑，这样长时间的盯着屏幕，视力会严重受损 。来源：99健康网

• 刨冰怎么熬糖水 刨冰怎么做
• 久坐、熬夜的人更易死于心脏病？解决办法看这里！
• 过多的付出，会把别人惯坏，也会对自己造成伤害
• 有人不得不熬夜，有人说熬夜多喝茶，这是真的吗？为什么呢？
• 这四种行为你有吗，还在不知不觉间伤害自己的乳房吗？
• 很多人仗着自己年轻天天熬夜，这是不对的，全球公认“最佳起床”时间，你知道是几点吗？
• 睡眠很重要，都知道熬夜很伤身，但是你知道吗，这几个睡眠习惯比熬夜还可怕哦!
• 很多人生活中的习惯很不好，特别是很多人不吃早餐，其实这对胃的伤害很大
• 晚上吃宵夜的人很多，但是你吃对了吗，吃宵夜真的好吗？
• 南瓜熬粥用去皮吗 小米南瓜粥的功效