⑤这个方法不知道你能不能坚持 ， 就是吃饭要吃慢一些 ， 每口要嚼30此 ， 可以左边嚼15次 ， 右边嚼15次（防止某一边脸肌肉过於发达）
⑥将两臂展开 ， 360度旋转手臂（用上臂的力量）这样能瘦手臂（你应该听说过这方法吧）
⑦ 。心理作用 ， 想象自己体内脂肪在燃烧（嘿嘿 ， 有待考证的方法 ， 但心里的作用是很强大的哦）

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