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止泻
拉肚子次数过多引起的肛门痛，首先就是要止泻，避免继续拉肚子 。轻度腹泻的，可以吃蒸熟的苹果、没有熟透的香蕉，或者浓米汤缓解 。腹泻严重的，需要吃止泻涩肠的药物 。
用湿巾擦屁屁
湿巾含有水分，摩擦力相对纸巾来说小一些，不容易擦伤肛门周围的皮肤 。拉肚子的时候可以用不含酒精的湿巾纸擦屁屁，减轻肛门灼痛感，如果没有湿巾纸，用清水冲洗也可以防止肛门擦伤 。
做提肛运动
有规律有节奏的上提肛门，然后放松，反复练习，可以锻炼肛门括约肌，缓解肛门坠痛感，对改善痔疮脱出导致的便后肛门疼有一定的帮助 。
热水坐浴缓解
拉肚子导致痔疮脱出，肛门疼痛厉害的时候，可以热水坐浴止痛 。热水可以刺激局部血液循环，缓解肿痛不适，促使肛门缩回 。热水浴的时候配合提肛运动，缓解疼痛的效果会更好 。
【拉肚子拉的肛门疼怎么办】