孩子睡前咬指甲怎样才能控制住不咬指甲 _育儿

许多妈妈给我留言说他们的孩子喜欢咬指甲。
茹茉莉：我家娃高二了，一直咬指甲，手指变形，什么都做不了。
林儿：儿子严重的时候手指和头皮都断了。
清河：我还在啃手指。
秋天遇见：我儿子咬手指和指甲。从一年级开始，皮肤就一层一层剥落，他不忍直视。我用香脂涂了它，给了他牛轧糖，但各种方法似乎都无效。
信不信由你，你身边咬指甲的人比左撇子高很多。
我是他们中的一员，这个问题伴随我至少十年了。

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焦虑的“我”
咬指甲是焦虑的表现。换句话说，这种行为是为了安抚自己，缓解压力。最初，由一些引起焦虑的压力源触发，它会发展成一种习惯。
这似乎是一种无意识的行为。如果你有意识地去注意它，你会发现当你咬指甲的时候，你是处于一种不安的心理状态，这往往反映了焦虑、紧张、抑郁、抑郁、自卑、沮丧等敌意等等。开。
焦虑是首当其冲的，以焦虑为根本原因，它可能会衍生出一系列苦涩的后果：强迫、恐惧、疑病症……统称为焦虑综合征（神经病）。
同时，焦虑也会导致咬指甲、拔毛癖、囤积等各种行为问题。
我有一位来访者，一个高中女生，她在做作业和考试时拔掉了自己的头发。拔了四年的头发，她的发量只有原来的1/3 。
咬指甲在很多人中都很常见，通常发生在 3-6 岁。性格内向、敏感、容易焦虑的孩子容易出现这种情况。大多数孩子的咬指甲行为会随着年龄的增长而自行消退，有些人会坚持下去。到青春期和成年期。
我喜欢看美剧，不止一次注意到一个演员的指甲只有常人的一半，明明是咬人世界的“老运动员” 。
而在各行各业，咬指甲的名人也不在少数，比如NBA的詹姆斯。
心理学认为，起初，孩子们用咬指甲来缓解压力。在父母的大力提醒和制止后，咬指甲的行为会得到强化和保留，成为一种用来释放情绪的固定行为。它甚至变得越来越糟。
如果你极力阻止却未能改变孩子，你就是在浪费你的努力，孩子会吃亏，这说明思维和方法是错误的。
因此，面对孩子咬指甲，家长的处理很重要。

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小解：任务分解
说说我，咬了我十年的手。
我最早的一口大概是在幼儿园结束的时候，我终于停在了三年级，持续了大约十年。
如果你读过我的书，你就会对我的亲身经历有所了解。当我还是个孩子的时候，我全家都是学者。妈妈想让儿子变成龙，爸爸经常虐待我，所以我过着非常焦虑的生活。在该州。
我的家人总是说，我出生的时候，手指又长又尖，很漂亮，但是当我开始咬指甲时，我的手就变得难以直视了。
妈妈想了很多办法不让我咬她的手，于是告诉了小学班主任，班主任让同桌的男孩看着我。
当时同学们都知道我在咬自己的手，心里有些羞愧，但还是忍不住咬了。我在课堂上做小动作的时候是个惯犯，然后一有空就忍不住把注意力集中在手上，和他们相处不来。
我咬得太厉害了，不仅我的指甲秃了，而且我什至撕掉了我手指上的皮肤。我的手经常在每个手指的两侧被撕裂，而且每天都在流血。
当你的手是这样的时候，你怎么能不感到悲伤？
疼吗？钻头很痛 - 但另一方面，如果我不咬人，我会感到不安，但咬人后会感到失控和沮丧，这是一个不断循环的困境。
从小，我就深深体会到焦虑的感觉，但长大后，和自己的亲身经历相比，我才意识到，当时就是焦虑。

孩子睡前咬指甲 怎样才能控制住不咬指甲

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