过去,我们都认为打鼾是因为睡得香 。直到了解了“睡眠呼吸暂停综合症”后,我才意识到打鼾背后的健康风险 。
打鼾,俗称打鼾,打鼾会导致睡眠时呼吸反复停顿??,导致大脑严重缺氧,形成低氧血症,引起高血压、心律失常、心肌梗塞、心绞痛等疾病 。
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打鼾的发生主要见于以下几个方面:
1.遗传性:青少年打鼾多与遗传有关,如小颌、巨舌、悬雍垂肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、后鼻孔闭锁等 。被封锁 。这种打鼾者通常是家族性的,全家人或大多数家庭成员都会打鼾 。
2.肥胖:是打鼾的重要原因之一,会增加身体的呼吸负荷 。呼吸中枢神经系统控制呼吸的能力较低,咽喉组织会更加松弛,更容易打鼾 。
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3.鼻腔异常:鼻子的生理异常也会引起打鼾,如过敏反应、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等,可引起鼻塞,引起鼻腔狭窄,通过鼻子 。上部空气受阻,导致气流打旋或阻塞,引起打鼾 。
4.饮酒或吸毒:酒精或某些药物会影响中枢神经系统,导致肌肉极度松弛,或实际上导致鼻粘膜充血等,从而导致打鼾 。
5.年龄因素:随着年龄的增长,40岁以后的男性和围绝经期后的女性,咽部肌肉张力下降,体重增加,加上控制上气道肌肉的神经系统功能衰退,容易出现气道塌陷导致打鼾.
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【打呼噜是什么原因(打呼噜是什么病,不能大意】6.睡眠呼吸暂停综合征:如果每晚睡眠7小时内呼吸暂停反复30次以上或睡眠呼吸暂停-低通气指数≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状,我们将其称为睡眠呼吸暂停综合征,这是一种病理现象 。(呼吸暂停是指睡眠时呼吸气流通过口鼻完全停止10秒以上;低通气是指睡眠时呼吸气流强度(幅度)较基本水平下降50%以上,并伴有血氧饱和度较基础水平下降 。≥4% 。睡眠呼吸暂停-低通气指数是指每小时睡眠中呼吸暂停加低通气的次数 。)
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如何判断我是否患有良性打鼾或睡眠呼吸暂停?
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1.你是在晚上屏住呼吸,还是在醒来时屏住呼吸?
2.您是否有白天嗜睡、疲劳、嗜睡等问题?
如果两个问题的答案都是“是”,那么高度怀疑是睡眠呼吸暂停,需要及时去医院 。
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