抗氧化=抗衰老?女生必须get的抗老知识，90后已经30岁了你还年轻吗？ _抗氧化

不是说年轻就不用抗氧化，等25、30岁再抗，效果一定不如20岁就开始的。不管是大S，还是陈乔恩、张韶涵这些40岁左右的女明星，现在看起来皮肤光滑细腻、少女感满满，一定是早早开始了抗氧化之路!第一批90后已经30岁了你还年轻吗？

      抗氧化其实就是抗衰老！

什么是抗氧化

      氧化是我们与外界接触中，呼吸、外界污染、太阳照射这些会不断的在体内产生自由基。癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关。所以抗氧化就是抑制或者消耗过多的自由基。

皮肤氧化的原因

      抽烟(二手烟)、酗酒

      辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒

      环境污染，包括空气污染、饮用水污染、土壤污染

      化学药物滥用，如食品添加剂、农药、蔬果污.染

      精神状况，压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题

氧化会带来哪些危害？

毛孔粗大，黑斑增多

加速衰老，皮肤皱纹增多

脸色暗淡，胶原蛋白流失造成干瘪、皮肤松弛

怎样抗氧化？

      内调——多吃抗氧化食物

      多吃含有维生素C、维生素E、和β-胡萝卜素的食物。比如番茄、山竹、绿茶、红萝卜、石榴有增强身体抗氧化防卫系统、保护细胞免受自由基侵害、促进新陈代谢的作用。

      外用——抗氧化精华和面膜

抗氧化精华代表:小棕瓶、小黑瓶

  成分:白藜芦醇、二裂酵母发酵溶孢物

      这两种成分能很好预防表皮及真皮层的光老化，很适合晒后修护。一分钱一分货，这两款不用多说，简直是不爱抹防晒霜仙女的必备抗氧化好物!

  抗氧化面膜代表:鱼籽面膜

  成分:虾青素+VC+鲟鱼籽酱

      虾青素，著名的抗衰老成分，清除自由基的能力是维生素C的6000倍!!更何况含有VC，双重抗氧化能力，最后再加上听起来就贵的鲟鱼籽酱，这是什么神仙组合!

前两天出去玩鼻子和脸部都晒爆皮了，回来后连着敷了四天的面膜就恢复了光泽，眼角出现的细纹也淡了很多。所以光用精华远远不够，好的搭配一定是白天精华，晚上面膜，才会彻底消除多余的自由基。而且敏感肌和孕妈也可以放心使用，听说成分安全到可以吃。