拉丁舞体能训练主要包括力量、柔韧、速度、耐力、爆发力 。拉丁舞的技术要求较高，且舞蹈动作变化多样 ， 需要全身的各个环节搭配协调才能完成 。因此拉丁舞对均衡性、灵活性 ， 听觉、视觉、触觉、节奏感、身体感觉的灵敏性、准确性，肢体的平衡性、协调性，空间感知力的要求非常高 。
【拉丁舞体能训练有哪些动作 拉丁舞体能训练有哪些】
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