1、用料:莲子20克,瑶柱10克,猪瘦肉60克 , 水适量 , 盐少许 。
2、瑶柱洗净,加水浸泡至软 , 撕碎备用 。
【瑶柱莲子瘦肉汤怎么做 莲子瑶柱瘦肉汤的功效】
3、莲子洗净,浸泡半小时,猪肉洗净,切件 。
4、将所有材料倒入砂煲中,倒入清水 。
5、设定为煲汤,启动,煲汤结束,离火揭盖 。
6、倒入碗中,调味食用 。
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