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红枣薏仁百合银耳羹【红枣薏仁百合银耳羹】红枣薏仁百合银耳羹是一款甜食菜品 ， 製作原料主要有红枣、薏仁、百合、银耳、玫瑰花等 。
主料银耳2朵 薏仁20g红枣3个 桂圆5个枸杞子5g 百合10g芡实5g 玫瑰花2朵黑米随意辅料冰糖1块製作方法1. 把银耳泡发 ， 洗洗乾净 。薏仁芡实黑米也可以淘好待用 ， 接下来就要去剥桂圆和百合 。2. 红枣 ， 枸杞 ， 百合都洗乾净準备好 ， 红枣可以切开也可以整只丢进去煮 。3. 接着就把东西都放到小炖锅里啦 ， 我用的那种很慢很慢煮一晚上的小炖锅噢 ， 明早就能当早饭咯～亲们也可以用小锅在炉灶上烧喔 ， 银耳薏米提前泡个两小时煮起来也很快 ， 大概45min到1h吧 。4. 基本就是这样的步骤啦 ， 料还是很多的吶！5. 为了更好吃也清火可以加一块冰糖啦 ， 大家甜度就自己掌握 。6. 好咯 ， 第二天有满满一锅 ， 一家人可以share的 ， 超级棒超级美容养颜的赶脚 ， 绝对纯天然胶原蛋白呢 。小贴士想要减重的美女可以把它作为早饭 ， 不会有卡路里超标的负担 。