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生津解渴
人参果味甘性温 ， 其中含有大量的水分、维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁等成分物质 ， 适量吃可以缓解人体口干口渴的症状 ， 因此生活中女性是吃一些人参果 ， 具有一定生津解渴的作用 。
润肠通便
人参果中含有大量的维生素、膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 女性适量吃人参果 ， 具有一定润肠通便的作用 ， 适宜便秘的女性进行食用 。
美容养颜
人参果中的维生素、纤维素、蛋白质等含量是很高的 ， 女性适量吃不能可以为其补充营养 ， 还可以滋润其肌肤 ， 使其肌肤变的细嫩、光滑 ， 延缓皮肤的衰老 ， 具有一定美容养颜的作用 ， 在生活中是很受欢迎的 。
保护心血管
【女人吃人参果的好处与坏处 晚上女性能吃人参果吗】 人参果中含有大量的微量元素 ， 常见的有硒、铁、锌等人体必需的微量元素 ， 其中硒元素是一种强氧化剂 ， 能维持机体正常的生理功能 ， 激活人体细胞 ， 女性适量吃可以起到保护心血管的作用 。

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