养胃健脾粥健脾养胃粥 _健脾

今天给大家分享养胃健脾粥的知识，也给大家讲解一下养胃健脾粥。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
健脾养胃粥100法
健脾养胃粥100法
100种健脾养胃的粥你吃过几个？现在很多人胃疼是因为经常早上不吃早餐，那么肠胃不好的人应该喝什么粥来养胃呢？我该怎么办？我来告诉你100种健脾养胃的方法。
健脾养胃的100种粥1
1、小麦红枣粥
原料:小麦100克，红枣10枚，发酵大米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克。
做法:小麦、红枣、酒醅煮沸2小时，可加入麦芽糖。
功能:按轻重缓急停止交流，止汗养心。
【养胃健脾粥健脾养胃粥】2、板栗小米粥
材料:栗子300克，小米100克，老红糖适量。
做法:栗子去壳去皮，符晓切块，与小米同煮4小时，加入老红糖。
功能:养血、养心、安神。
3.粥三米协同作战
原料:发酵大米100g，小米100g，薏米100g，老冰糖适量。
做法:用水炖三米，再加入老冰糖。
功能:健脾开胃，强心利尿。
4.治腹泻和粥
材料:糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒薏苡仁100克，糯米50克，老红糖适量。
做法:将所有食材一起放入锅中，煮3-4小时，加入老红糖。
功能:健脾和胃祛湿，治腹泻涩肠。
5、一池清波粥
原料:青大豆300克，发酵大米100克，豆瓣1000克，盐和鸡精少量。
做法:用搅拌机将四季豆倒入细泥中，用蒸饭和豆桨煮2小时，加盐和鸡精。
功能:清热解毒，生津止渴，去火解毒。
整个煮粥过程要有耐心，注意火候。因为粥比较黏，非常容易粘锅底，所以尽量不要吃煮好的粥，因为粥里含有一定的致癌物质，对身体有害。如果平时不方便，可以单独煮小米粥，不用小米粥。里面所含的精华可以帮助你长寿。
健脾养胃粥100法2
栗子核桃粥
材料:板栗核桃仁60克，大米120克，盐4克，鸡精2克。
做法:栗子去皮切丁，核桃切丁，大米洗净备用。将锅放在火上，注入适量的水，烧开，放入洗好的大米，转中火煮13分钟左右。取一个紫色砂锅，将米饭倒入汤锅，小火煮至米饭开花。然后加入栗子和核桃仁，再煮25分钟。加入盐和鸡精，推匀。
这个栗子核桃粥也很补，孕妇可以喝。
扁豆山药莲子粥
材料:白扁豆16克，山药17克，莲子16克，粳米60克。
做法:以上四味可以用水煮成粥，注意不要煮。
功效:适合脾虚人士食用。山药补肺脾肾，益气生津，莲子补脾益气，养心安神。两者结合对心肾有益。扁豆健脾祛湿，防止营养过剩，滋生内湿。
莲子芡实粥
配料:莲子、芡实和大米。
做法:莲子、芡实、大米用清水洗净。将原料同时放入锅中，加入适量的水，一起煨。锅煮的时候会变小，煮一会儿。煮粥的时候多放点水，粥不要煮的太稠。
功效:安神养心安神，有利于加速身体恢复，克服社交恐惧症。具有健脾益气、养胃益肾、固精的功效，适用于脾肾两虚引起的食欲不振、脘腹胀满、四肢冰凉、腰膝酸软等症。
山药百合红枣粥
材料:山药90g、百合40g、大枣15g、薏苡仁30g、大米适量。
将以上材料洗净，一起煮粥。一天吃两次。山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁有健脾和胃、滋阴养胃、清热润燥的作用。此粥特别适合中医辨证胃阴不足的胃病患者。患者常表现为上腹部隐痛、饥饿、口干咽燥、消瘦、舌红少苔、脉数。
沙参米粥
材料:北沙参、粳米、冰糖、水；

养胃健脾粥 健脾养胃粥

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